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孕吐厉害怎么办 这些招数能缓解
2022-08-08

不少女性怀孕后的反应很大,最典型的表现就是在怀孕初期出现孕吐的情况。对孕妈来说,孕吐是相当痛苦的体验,吐的厉害甚至引起其他病症。那么孕妈孕吐厉害怎么办呢?下面将介绍一些能够缓解的招数。

怎样预防孕吐

1、孕妈孕吐厉害怎么办?起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错。

2、适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。

3、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心,还能防止摔倒。

4、进食以后,最后卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。

孕吐吃什么

1、生姜

孕妈孕吐厉害怎么办?姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。

2、蜂蜜

若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

3、豆腐

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质,基本所有豆制品中都含有优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

第一部分介绍的是做好孕吐预防,第二部分介绍的则是食物改善,两相结合可以大大缓解孕吐。在怀孕期间,女性体内激素易发生变化,若出现孕吐情况,千万不要急躁焦虑,更是需要保持好心情。